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Eine wirkliche Hilfe bei Motivationstiefs habe ich noch nicht entdecken können. Wenn mein innerer Schweinehund sich erstmal zu Wort meldet, dann ist er auch nicht so leicht ihn loszuwerden.

Wichtig ist es daher, den inneren Schweinehund erst gar nicht an die Tagesordnung treten zu lassen.
Daher: Ablenkung!
Wenn ich es schaffe meinen Tag konsequent zu verplanen, dann komm ich gar nicht auf die Idee nebenbei irgendwas futtern zu wollen.
Ausgehen, mit Freunden treffen, etc. lenkt den diät-willigen Kopf von ständigen "hach, was könnt ich denn jetzt mal futtern?!"-Überlegungen ab. Und vor allem kommt man so automatisch auch ein bißchen in Bewegung und kann ein bißchen von unserer schönen Frühlingssonne tanken! :-)

So, heute ist mein dritter Fastentag. Naja, eigentlich eher so der zweieinhalbste :-p Am Sonntag hab ich ja morgens noch 'n Brötchen gegessen.
Eigentlich läuft's bisher ganz gut und ich verspüre keinen Hunger. Dafür aber einen unbändigen Appetit! Sämtliche Essensdüfte lassen mich sabbern wie einen alten Hund ;-) Aber ich bleibe tapfer!
Dafür hat mein lieber Schatz mir gestern auch eine sehr leckere Gemüsebrühe gekocht, die ich dann heute schlürfen konnte. Hab mir in meiner Mittagspause also gleich zweieinhalb große Tassen mit dampfender Brühe reingepfiffen, weil die wirklich arg lecker war.
Die Quittung habe ich allerdings sofort bekommen :-(
Das Bauchgrimmen war nicht überhörbar und wurde von einem entsprechend unangenehmen Gefühl begleitet. Selbst Schuld! Wieso muss ich mir auch so viel heißes Zeug in so wenig Zeit in den leeren Magen kippen?!
Inzwischen hat sich der Bauch wieder beruhigt und sehe positiv dem Rest der Woche entgegen!

Also ich war heute beim wiegen und ich hab -600g... Hätte gern meinen Stern gehabt, aber naja... Das nächste Mal dafür:-)